Описание
Друзья,приветствую вас!🤗
Меня зовут, Наталья Пескина. Я ваш Тренер-мотиватор💪✌️
Я жена, мама погодок, Лайф-коуч, психолог,Расстановщик.
Сколько себя помню, всю жизнь я занималась спортом.
🏃Тренажерный зал- лет 8
🏃Получила даже с дуру 1 разряд по пауэрлифтингу🤦
🏃8 лет ездила на различные соревнования по Северо-западу на своей бывшей работе.Зимой и весной.
Лыжи,бег, плавание,ориентирование,стрельба...
🏃Йога- хатха,нидра, кундалини.
Какое то время была инструктором по йога-нидре,40 минут осознанного сна,заменяющий 4 часа полноценного! Хатха-йога, помогает сохранить гибкость тела и ума. Кундалини йогу обажаю за Энергию, которая меня наполняет.
🏃 Знаю и применяю периодические различные спортивные,оздоравливающие комплексы: сурья-намаскар,5 тибетских монахов,танец-Каушики,комплекс КЛЮЧ,гормональные гимнастики несколько видов,дыхательные практики..Просто их столько,что возможно и не все вспомнила.
Это все, мой образ жизни!
📌Когда ушла в декрет, я забросила свою спортивную карьеру и полностью переключилась на детей👼🧑🤝🧑👼Реально не было времени на зарядки и пробежки.
Конечно совсем без этого не могла, были и дыхательные практики, домашняя йога иногда, бассейны с детьми, бесконечные прогулки, но мне этого Мало!
И не просто мало, а ещё я сразу почувстовала разницу ДО и ПОСЛЕ:
- мое тело стало слабым;
- суставы стали хандрить, после Тяжёлых детей;
- к вечеру оставались только силы на то,чтобы коснуться подушки и уснуть;
- срывалась на деток и мужа;
- внутренняя неудовлетворенность..
Да и многое другое...
Я человек более активный и энергичный! И чтобы моя накопленная и нерасстраченная энергия не выплескивалась на близких, я решила,что пора начинать возвращаться в свою спортивную форму👍😁✌️💪
После очередной утренней пробежки родилась идея создать группу единомышленников и периодически запускать совместные Марафоны.😁🤗🧑🤝🧑 Потому что сразу ощутила разницу своего внутреннего состояния!!!
- энергии добавилось сразу;
- стала на много спокойнее и как следствие, спакойнее дети;
- лучше отношения с мужем. Он глядя на меня, присоеденился и теперь довольный как и я✌️😁;
- стало гибким тело и суставы...
- а про общее самочувствие, я вообще молчу🤗🤸;
Очень захотелось встроить эту прекрасную Полезную привычку в образ жизни! Чтобы не было возможности думать и мечтать об этом, а просто жить в постоянном Движении!
Пусть немного, пусть чуть-чуть, но Каждый день физической активности!
Не хочу больше возвращаться в прежнее состояние!
ХОЧУ чувствовать себя,свое Тело.
ХОЧУ вечером чувствовать себя полной сил и энергии.
ХОЧУ с утра просыпаться и не заставлять себя идти на пробежку или прогулки.
ХОЧУ Наполнять себя Энергией, занимаясь спортом Всегда!!! Чувствуя себя Молодой,здоровой и полной силл и Энергии...Тем более, что у меня ещё маленькие детки,а их надо поднимать на ноги и растить)))
Да! ХОЧУ быть Примером своим детям😁✌️🙏💖🧘
И чтобы это БЫЛО, надо просто ДЕЛАТЬ!
Каждый день и по чуть-чуть😁😉
Ну что, готовы изменить свою жизнь НАВСЕГДА?
📢Кто давно хотел,но никак Не мог Начать вести активный здоровый образ жизни?
📢Кто начинал и быстро бросал идею постоянных пробежек, спортзалов, бассейнов и тд и тп?
📢Для кого Движение и спорт, это Образ жизни, но чувствует ,что ему этого Мало?
📢Кто хочет поддержку и мотивацию для изменения своего образа жизни?
📢Кто хочет просто попробовать вместе с другими и узнать, как это может повлиять н
