Описание
Про Здоровое, осознанное движение,контакт со своим телом.
Запись wa❗89969312991
Стаж в тренерстве 12 лет
Дипломированный специалист по фитнес-растяжке, педагог-хореограф.
Тренирую оффлайн в Вязьме
Тренировки обеспечивают отличную мышечную работу с подкачкой,все упражнения в размеренном динамическом ритме сокращения и растяжения. Тренировки совмещают в себе упражнения пилатеса и растяжки, прорабатываем глубинные мышцы пресса, спины, ягодиц, мтд, ног. В своей базе я имею 6 программ: на проработку ног, а так же Здоровая спина и Гибкая спина. В дополнение проводим тренировки Пилатес с гантелями на укрепление рук, спины, кора, мтд.
💫улучшение состояния всего тела, позвоночника и суставов.
💫улучшение состояния кровеносной, лимфатической системы.
💫развитие мышц кора, спины, ног, ягодиц, мтд, вытягивания позвоночника, избавление от болей.
💫подвижность суставов, лёгкость, плавность движений, увеличение энергии.
💫нормализация функций внутренних органов, пищеварения, повышение иммунитета, баланс гормональной системы, избавление от физ напряжения и стресса.
💫безопасность упражнений благодаря контролю движений тела, глубокому дыханию, грамотным инструкциям выполнения техники движений.
💫динамический вид физ.упражнений, но задачи выполнить большее повторение нет, важнее выполнить упражнение качественно, грамотно, максимально почувствовав напряжение и работу мышц, расслабление и мягкую целительную растяжку.
Это приятные комплексы программ для красоты, здоровья и хорошего самочувствия.
Танцевальная практика 🔥ECSTATIC DANCE🌿🌿🌿
https://vk.com/ecstaticdancelochekhina
Добавляйся в сообщество и будь в курсе мероприятий💫
Сообщения могу не увидеть,пишите мне на ВатсАп!!!
