Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
greengrechka50
Описание
«Зелёная» гречка – уникальный продукт, богатый минералами, витаминами и клетчаткой и не подвергнутый термической обработке. Она популярна среди приверженцев сыроедения и поклонников здорового питания. Ее нежный ореховый вкус нравится детям.
Из крупы можно сварить кашу с медом, орехами и сухофруктами или с мясом, луком и грибами.
Можно настоять гречку на воде и есть с йогуртом и фруктами.
Также непропаренная гречка хорошо проращивается, ростки можно использовать в закусках, салатах и смузи. ✔ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ (100Г)
― 310 кКал / 1300 кДж ✔ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (100Г)
― 13 г. белков
― 3 г. жиров
― 10 г. клетчатки
― 57 г. углеводов
⇊
