Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club6559330
Описание
КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ
Круговой тренинг позволяет проработать
максимальное количество мышц
за одно занятие.
ЦЕЛИ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
Жиросжигание, выносливость, общая физическая подготовка, укрепление сердечно-сосудистой системы.
ДВУХУРОВНЕВАЯ НАГРУЗКА
Система тренинга заключается в двухуровневой нагрузке: кардио+сила — это чередование аэробной и анаэробной нагрузок, которое позволяет похудеть, подтянуть и укрепить мышечный корсет.
SMART
Тренировки проходят на специальных гидравлических
тренажерах SMART. В этих тренажерах нет смены весов,
как в обычных силовых машинах, и отсутствует нагрузка
на суставы, а уровень общей нагрузки зависит от вашей
подготовки и физической формы.
ВТОРАЯ ФАЗА ТРЕНИНГА
Вторая фаза тренинга проходит на специальных платформах.
Здесь упор делается на «проблемные зоны» женского организма.
Во внимание принимаются ваши пожелания и цели, учитываются противопоказания.
Интервальная круговая тренировка занимает не более
45 минут, при этом она эффективнее одного
полуторачасового занятия в обычном тренажерном зале!
45 минут в день будет достаточно для достижения,
закрепления и поддержания результата!
