Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club18983840
Описание
Рейнхард Гамментхалер. Его семинар будет полезен для людей с разным уровнем подготовки.Несколько слов мастера о практике йоги:
Упражнения йоги не направлены на увеличение мышц. Это практика пробуждения сознания. Сознание начинает просыпаться, когда все энергии начинают двигаться. Каждый должен практиковать йогу с мыслью, что это для увеличения потока энергии. Если вы ощущаете энергию, будьте уверенны, что она вам поможет. Эта энергия поможет вам узнать о ваших талантах.
Если вы практикуете йогу, то вам необязательно становиться йогином. Может быть, вы раскроете в себе что-то, что вы можете делать хорошо. Имея какую-либо профессию, сила йоги поможет вам лучше реализовать её.Когда вы начинаете регулярно практиковать, то ощущения своего тела начинают меняться. Если вы будете практиковать асаны, то сможете заметить, что самые простые из них бывают очень сложными. Когда вы почувствуете энергию внутри себя, вы поймёте, что любое незначительное движение влияет на внутреннее ощущение. Йогином можно стать, даже, если практиковать только Сукшма-Вьяям. Начнём упражнения по порядку, одно за другим, последовательность имеет значение! Концентрируйтесь на внутренних ощущениях…».
Рейнхард практикует йогу более 30 лет, его практика кроме упражнений Сукшма-Вьяям включает в себя асаны, бандхи (энергетические замки), мудры (комбинация асан и бандх) и кумбхаки( задержки дыхания). Весь йогический арсенал упражнений «в руках» мастера оказывает очень мощное и одновременно энергетически сбалансированное воздействие на внутреннее состояние
