Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club173135147
Описание
Всего будет 6 вебинаров.
1 - Введение
Знакомство, ваши запросы на курс.
Расскажу про явные и скрытые формы гипервентиляции и ее всевозможные причины (от заложенного носа до психотравм)
Поделюсь, как оценить степень тяжести и в каких случаях стоит пойти к врачам. Обсудим результаты пре-теста
2 - Физиология
Расскажу про симпатическую и парасимпатическую системы. Разберем порочный круг гипервентиляции, как он влияет на pH крови и великое множество симптомов.
Также подробно остановлюсь на мышцах, которые обычно сковываются и болят из-за гипервентиляции.
3 - Тревога
Это наиболее частая причина гипервентиляции. Поговорим зачем нужна тревога, как с ней обходиться. Разберем как связаны фокус внимания и локус контроля.
Обсудим связь тревоги с интерпретацией внутренних ощущений, паническими атаками, фобиями и психотравмами.
4 - Эмоции
Разберем тайный смысл эмоций, как с ними обходиться, зачем о них говорить и причем тут гипервентиляция.
Обсудим физиологическую подоплеку, разные слои и индивидуальные паттерны эмоций.
5 - Контроль
Будем обсуждать перфекционизм и самокритику, которые порой доводят до гипервентиляции.
Рассмотрим разные виды границ, агрессии и беспомощности.
Коснемся желания нравится, самоуважения и чувство авторства.
6 - Завершение.
Обсудим вопросы и дораскажу специальный материал по запросам. Сравним пре и пост тесты. Подведем итоги.
Возможно, темы будут меняться по очередности или расширяться в зависимости от запроса группы.
